Shanti Yoga Class

心を開放し、ゆったりと心身を元気に！がんばらないヨーガ。
インド5000年の伝統的ヨーガの智慧をいかし、統合医療として認められている“ヨーガ療法”を取り入れた教室です。ストレスが多い毎日の生活を見直し、身体と心を元気にする癒しのヨーガです。
体が硬くても大丈夫！無理をしないやさしいポーズで心からリラックスでき、ストレスに負けない強い心をつくっていきます。
石川先生は闘病を経験されたがんサバイバーでいらっしゃいますので、同じ経験、体験をされた方々に寄り添い、ヨーガ療法士の立場からアドバイスをいただくこともできます。
ヨーガで日々のストレスを肩から下ろし、ゆったり悠々とした毎日を送りませんか。ぜひ見学、体験にいらしてください。